Sophrologue en entreprise :
pour le bien-être des dirigeants et des salariés
Vous souhaitez proposer une approche différente pour améliorer le bien-être de vos salariés ?
Grâce à mon expérience de plus de 25 ans en entreprise, je bénéficie d’une vision concrète du fonctionnement des différentes structures, des challenges auxquels les salariés peuvent être confrontés, et peux ainsi appréhender les problématiques managériales et les enjeux stratégiques de plusieurs types d’équipes.
Accompagnement personnalisé et efficace des dirigeants et des salariés
Dans le cadre de ma prestation de sophrologue en entreprise, je propose un accompagnement personnalisé des dirigeants/salariés afin d’améliorer leur bien-être physique, mental, et émotionnel et de développer de façon optimale, leur dynamique positive au quotidien.
La sophrologie permet d’améliorer la qualité de vie au travail ce qui va favoriser l’épanouissement, la motivation et l’engagement à long terme.
Elle est basée sur des techniques simples de respiration, relaxation, pleine conscience et visualisation positive.
Elle concerne tous les salariés, juniors ou expérimentés.
L’accompagnement en sophrologie peut être complémentaire à un coaching classique.
Les bénéfices de la sophrologie en entreprise
Surmonter des difficultés liées à la gestion du stress, à la gestion des émotions
Prévenir le burn out
Acquérir des techniques rapides de détente ou de récupération
Evacuer les tensions et prévenir les troubles musculo squelettiques
Apprendre à se recentrer et retrouver de l’énergie, de la vitalité, du dynamisme
Renforcer la confiance en soi
Stimuler sa concentration, sa mémoire ou sa créativité
Développer son empathie, sa communication, favoriser ses relations au sein de l’entreprise, renforcer la cohésion d’équipe…
Savoir prendre du recul et sortir de l’urgence du quotidien
Gérer l’anxiété générée par la nécessité de s’adapter à de nouveaux
environnementsDévelopper ou renforcer les capacités d’adaptation dans le milieu professionnel
Le bien-etre et la qualité de vie au travail
Le bien-être des collaborateurs et la qualité de vie au travail font partie des préoccupations majeures des équipes dirigeantes. Ils deviennent de véritables enjeux stratégiques et leviers d’efficacité des entreprises…
Le stress représente en effet un véritable facteur de risque majeur pour les entreprises : Depuis la crise du Covid, le déploiement du télétravail, ces dernières années ont montré une hausse des troubles liés à l’anxiété, à la dépression, et la prévention de la santé mentale des salariés reste un axe de travail prioritaire pour l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé).
Les principaux impacts négatifs du stress au travail :
Augmentation des arrêts de travail
Problèmes de sommeil
Baisse de la motivation
Perte de confiance en soi
Risque accru de burn out
Baisse d’efficacité et de productivité
Les avantages de la sophrologie : un accompagnement simple à mettre en place
Lieu adaptable (salle de réunion, salle dédiée, visio)
Se pratique debout ou assis
Aucune contrainte vestimentaire
Plusieurs formules originales peuvent être proposées pour une organisation facile des collaborateurs
Différentes formules originales proposées : Contactez-moi pour un devis personnalisé